Kom med på denne ultimative januar forkælelse!
Dyk ned i tre dages fordybelse og selvpleje. Nyd revitaliserende yogasessioner i naturskønne omgivelser, utrolig lækker mad samt saunagus!
En unik mulighed for at genoplade krop og sind i starten af det nye år.
Vi havde en magisk tur i januar 2024 - og det må gentages!
Under dette retreat underviser jeg i klassisk Hatha Yoga; en effektiv vej til øget fysisk og mental sundhed. I løbet af weekenden vil der være i alt 8 timers yoga, der vil føre til en indre transformation.
Vi løfter januar energien og renser ud!
Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er et begynder retreat. Jeg underviser med henblik på deltagere, der har erfaring med yoga enten hos mig tidligere eller hos en anden kvalificeret lærer. Er du i tvivl, om det er for dig så skriv til mig!
Raadvad Vandrehjem ligger omgivet af Dyrehaven, som er på UNESCOs liste over verdensarv. Beliggende i hjertet af det historiske Raadvad, midt i noget af Danmarks smukkeste natur. Vandrehjemmet er indrettet i en fredet bygning, der blev opført i 1917 som skole for børn af arbejderne på Raadvads lokale knivfabrik. I dag ejes det af Birgitte og Lars Lønstrup, og stedet fremstår med respekt for historien - som et hyggeligt og uformelt vandrehjem, hvor mennesker mødes om fælles oplevelser, god mad og kærligheden til at rejse.
Raadvad Vandrehjem har en idylliske beliggenhed og nærhed til naturen - og det ligger blot 20 minutters kørsel til København (og en lille time med offentlig transport).
Jeg er uddannet og certificeret Iyengar Yogalærer og underviser til daglig på Nørrebro i København. Jeg underviser med fokus på bevægelse, balance, åndedræt og nærvær - altid med udgangspunkt i yogaens dybe healende kræfter. Og så er jeg helt forelsket i yogaen, og dens dybde heldbredende krafter.
Du er altid i trygge hænder hos mig. Jeg har undervist siden 2017 og har gennemgået en meget grundig 3 årig yogauddannelse (Iyengar) og ved en masse om hvordan både fysiske og psykiske udfordringer kan afhjælpes gennem den rette yoga undervisning. I min undervisning er der ingen der overses og kan alle være med - uanset erfaring og skader.
Prisen er 3.195,- som er inklusiv overnatning på 4-mandsværelser. Ved tilmelding betales et depositum (ikke refunderbart) på 1.000,- og den restende del betales i starten af janaur 2025.
Skulle du blive forhindret i at deltage, kan du dog videregive din rejse til en ven (dog senest 10 dage før afrejse).
Yogamåtte, 1 yogabælte og 2 yogaklodser, samt 1 yogapølle.
Du vil modtager en mail med praktisk information før afgang.
Har du ikke udstyr kan du leje en Udstyrs-Pakke til weekend for 399,-
Book din her.
- Drikkevarer
- Håndklæder og sengelinned.
Hvis vi ikke allerede kender hinanden, så anbefaler jeg, at du kommer til mindst 1 yogatime før retreatet med mig i yogastudiet på Nørrebro (dette er med i prisen og koster dermed ikke ekstra). Før eller efter timen kan vi kort tale om hvad du har af fysiske udfordringer - på denne måde kan jeg bedst hjælpe dig, når vi er på Raadvadr. Hvis ikke du har mulighed for at deltage til en yogatime inden afrejse, så vil det fortsat være muligt at deltage på retreatet.