Lasse Flintholm Yoga & Gilling Travel inviterer dig til en uges retreat fyldt med transformerende og energiskabende yoga, uforglemmelige rejseoplevelser og tid til at komme helt ned i gear med udsigt til krystalklart hav i tropevarmen.
Sunshine Marine Lagde danner rammer om dette retreat som jeg underviser i samarbejde med Gilling Travel, der har stor erfarring med rejser til Zanzibar, Kenya og Tanzania.
Jeg underviser klassisk Hatha Yoga - som en er meget effektiv vej til en større grad fysiske og mentale sundhed. Med 3 timers daglig yoga vil du mærke en stort indre transformation!
Ud over yoga der er enkelte aktiviteter på programmet, men der er også masser af tid til blot at være og komme helt ned i gear - og gå ind ad.
Hotellet der danner rammen vores retreat ligger ved nordøstkysten af Zanzibar og har en af øens smukkeste placeringer midt i uspoleret natur. Det tager ca. 5 kvarter at køre til hotellet fra lufthavnen, som er en flot tur igennem Zanzibars frodige natur og små landsbyer. Sunshine Marine Lodge ligger i naturskønne og rolige omgivelser fyldt med grønt. På deres store område ligger de stråtækte huse fordelt med 2 eller 4 værelser i hvert hus.
Hotellet har en dejlig stor restaurant, pool med liggestole, bar og lounge møbler med en panoramaudsigt over det Indiske Ocean. Hotellet er opført på en koral klippe og har en badebro, hvorfra man kan gå/hoppe i havet alt efter om det er højvande eller lavvande.
CPH- DOH
DOH - ZNZ
Ankomst
Blid Yoga
Aftensmad
Velkomstcermoni
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Eftermiddags yoga med Lasse
Aftensmad
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Eftermiddags yoga med Lasse
Aftensmad
Yogafilosofi
Morgen meditation
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Solnedgangstur
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Eftermiddags yoga med Lasse
Aftensmad
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Eftermiddags yoga med Lasse
Aftensmad
Morgen Yoga med Lasse
Morgenmad
Afgang til Stone Town
ZAN - DOH
DOH-CPH
Jeg er uddannet og certificeret Iyengar Yogalærer og underviser til daglig på Nørrebro i København. Jeg underviser med fokus på bevægelse, balance, åndedræt og nærvær - altid med udgangspunkt i yogaens dybe healende kræfter. Og så er jeg helt forelsket i yogaen, og dens dybde heldbredende krafter.
Du er altid i trygge hænder hos mig. Jeg har undervist siden 2017 og har gennemgået en meget grundig 3 årig yogauddannelse (Iyengar) og ved en masse om hvordan både fysiske og psykiske udfordringer kan afhjælpes gennem den rette yoga undervisning. I min undervisning er der ingen der overses og kan alle være med - uanset erfaring og skader.
Gilling Travel er et lille personligt niche rejsebureau, som skræddersyer unikke rejser og retreats til Østafrika. Håndplukkede hoteller, autentiske oplevelser og nærværende service kendetegner alle rejser. Jeg (Camilla) er stifter af Gilling Travel og har 13 års erfaring med at arbejde, rejse og bo på Zanzibar. Jeg bor på øen med min lokale kæreste, hvorfra jeg har fingeren på pulsen i alt hvad der rører sig hernede. Essensen af at rejse er frihed og glæde, og hos mig kan du trygt læne dig tilbage og nyde.
Gilling Travel er arrangør af turen og alle rejserelatede spørgsmål skal sendes til der til.
Du kan også læse om dette retreat på www.gillingtravel.dk
Gilling Travel er arrangør af turen. Ved tilmelding betales der et depositum på 5.000,- som er ikke refunderbar. Restbeløbet betales 92 dage før retreatet. Du vil modtage en faktura ved din tilmelding, hvor du kan se dine betalingsfrister. Når du først har booket turen, refunderes der ikke penge og du kan ikke skifte til anden yogaferie. Skulle du blive forhindret i at deltage, kan du dog videregive din rejse til en ven (dog sendt 10 januar 2024 & gebyr opkræves for dette).
Hvis underviseren (Lasse Flintholm) mod al forventning skulle blive syg findes tilsvarende kvalificeret vikar. Er dette ikke er muligt, kan kursisten få refunderet pengene for undervisningen på den aflyste ferie.
Der er standard yogamåtter på hotellet, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen. Herudover skal du have 1 yogabælte og 2 yogaklodser med. Har du plads i kufferten til en yogapølle så kan det klart anbefales.
Du vil modtager en guide med praktisk information, rejseguide til øen og pakkeliste i god til før afgang.
Hvis vi ikke allerede kender hinanden, så anbefaler jeg, at du kommer til mindst 1 yogatime før afgang (dette er med i prisen og koster dermed ikke ekstra). Før eller efter timen kan vi kort tale om hvad du har af fysiske udfordringer - på denne måde kan jeg bedst hjælpe dig, når vi er på Zanzibar. Hvis ikke du har mulighed for at deltage til en yogatime inden afrejse, så vil det fortsat være muligt at deltage på retreatet.
Gilling Travel er medlem af Rejsegarantifonden, som gør at du som rejsende har en tryghedsgaranti. Retreatet vil blive aflyst, hvis UM fraråder ikke-nødvendige rejser til Tanzania. I det tilfælde vil du få alle dine penge tilbage. Hvis vi af andre årsager er nødsaget til at aflyse, vil du også få alle dine penge tilbage.
Det er vigtigt, at du selv har en afbestillings- og rejseforsikring på rejsen, i tilfælde af akut sygdom inden afrejse eller andet der måtte forhindre dig i at kunne rejse. Gilling Travel samarbejder med Gouda rejseforsikring, og du kan læse mere om deres rejseforsikring her.