Mod stilheden – blid og restorativ yoga med meditation

Giv dig selv en pause og deltag i denne 2 timers workshop.
Jeg guider dig igennem blid og restorativ yoga, der hjælper dig med at slippe spændinger, finde ind i stilhed og genskabe balance. Vi afslutter med en meditation, der samler krop, åndedræt og sind.

Du vil forlade studiet med mere ro, klarhed og et hjerte fyldt med glæde.
Alle kan være med.

Generel information

• Workshoppen varer cirka 2 timer.

• Er der ikke dansktalende elever, undervises der på engelsk.

• Tag din egen måtte med.

• Kom gerne 5 minutter før start.