Happy hips

Hofteåbnende stillinger skaber lethed og bevægelsesfrihed i hoften.

På denne workshop arbejder vi med sekvenser, der frigør spændinger, øger smidighed og giver hofterne plads til at bevæge sig frit. Workshoppen er åben for alle niveauer, og der tages hensyn til individuelle behov.

Målet er, at du går herfra med mere lethed i underkroppen, øget smidighed og styrke samt afspændte hofter og bækken.

GENEREL INFORMATION

• Workshoppen varer ca. 2 timer

• Undervisningen foregår på dansk med mulighed for engelsk, hvis der er ikke-dansktalende deltagere

• Medbring egen yogamåtte

• Ankom gerne 5 minutter før workshoppen starter

• Ønsker du at betale med klip skal du booke på drop-in skemaet