Åndedrættets kraft – Intro til Pranayama

Kom med til en 2-timers workshop, hvor vi dykker ned i pranayama – åndedrættets kunst og styrke. Jeg guider dig gennem grundlæggende teknikker med fokus på rytme, kontrol og åndedrætspauser, som kan skabe ro, klarhed og fordybelse i både krop og sind. Vi ser også på åndedrættets rolle i yogapraksis.

Har du aldrig lavet yoga hos mig eller en anden Iyengar-yogalærer, er dette ikke det optimale sted at starte. Skriv til mig, hvis du er i tvivl.

Hvis du vil betale med klip, gør du det på drop-in skemaet.

Generel information

- Er du studerende eller arbejdsløs? Send mig en mail på hello@lasse.yoga og få 20% rabat.

- Undervisningen foregår på dansk med mulighed for engelsk, hvis der ikke er dansktalende deltagere.

- Medbring din egen yogamåtte og gerne et tæppe.

- Ankom venligst 5 minutter før vi starter.

- Tilmeldingen er bindende.