Velkommen til Yoga Mellemøvet – for dig, der har lidt erfaring med Iyengar yoga og ønsker at udvide og forfine din praksis. Erfaringen handler ikke om at være ‘bedre’, men om at fordybe dig, udforske din krop og forstå bevægelserne på et dybere plan. Fokus er på præcision, balance og kropsbevidsthed, ikke kun smidighed, så du kan tage din yogapraksis til næste niveau..

Hvad kan du forvente:

Gennem en række forskellige asanas (yogaøvelser) vil vi arbejde på at styrke kroppen, forbedre din balance og fleksibilitet, samt afslutte hver session med dyb afspænding, der giver ro og harmoni. På dette hold fokuserer vi på at forfine grundlæggende stillinger og begynder at arbejde med omvendte stillinger som forberedelse til Sirsasana (hovedstand) og Salamba Sarvangasana (skulderstand).

Praktisk information:

- Hvis der ikke er dansktalende elever, undervises der på engelsk.

- Medbring din egen yogamåtte. Har du ingen, kan du låne én første gang.

- Er du studerende eller arbejdsløs? Send en mail til hello@lasse.yoga og få 20% rabat.

Forhindret til time:

Hvis du bliver forhindret, kan du afmelde dig klassen og deltage i en af mine andre hold (inden for forløbets periode plus 6 dage). Dette gør du via drop-in skemaet efter tilmelding.

Tag det næste skridt i din yogarejse. Kom og vær med til at udforske og styrke din praksis i dit eget tempo.