Velkommen til Yoga Letøvet – for dig, der har lidt erfaring med Iyengar yoga og ønsker at udvide og forfine din praksis. Erfaringen handler ikke om at være ‘bedre’, men om at fordybe dig, udforske din krop og forstå bevægelserne på et dybere plan. Fokus er på præcision, balance og kropsbevidsthed, ikke kun smidighed, så du kan tage din yogapraksis til næste niveau..

Hvad kan du forvente:

Gennem en række forskellige asanas (yogaøvelser) vil vi arbejde på at styrke kroppen, forbedre din balance og fleksibilitet, samt afslutte hver session med dyb afspænding, der giver ro og harmoni. På dette hold fokuserer vi på at forfine grundlæggende stillinger og begynder at arbejde med omvendte stillinger som forberedelse til Sirsasana (hovedstand) og Salamba Sarvangasana (skulderstand).