“Yoga is meant for the purification of body and its exploration as well as for the refinement of the mind.”
– B.K.S. Iyengar

Når vi deler et rum til praksis, skaber vi det sammen. Et par enkle retningslinjer hjælper med at holde rummet balanceret, fokuseret og rart for alle.

Tid
Der er ofte hold lige efter hinanden, så kom helst ikke mere end 10 minutter før klassen starter, så vi kan få eleverne ud på holdet før. Og vær gerne klar senest 5 minutter før start!

Telefoner
Du må ikke tale i telefon i studiet. Sæt telefonen helt på lydløs, og læg den i kassen i salen til telefoner og andre værdigenstande.

Renhed og duft
Renlighed skaber et behageligt rum for alle. Undgå parfume, og kom gerne i frisk og ren tilstand, så duft ikke bliver en gene for andre i rummet.

Døre, stillezone og adfærd
Når døren til en af de to sale er lukket, foregår der undervisning, og omklædningsrummet er så en stillezone – vis venlighed og omtanke. Tal roligt i studiet, og vis respekt for de andre elever, når du ankommer.

Påklædning
Yoga praktiseres med bare fødder. Brug tøj, du kan bevæge dig frit i – gerne T-shirt og shorts eller leggings.

Udstyr
Du behøver ikke medbringe din egen måtte. Hvis du ikke vil slæbe den frem og tilbage, kan du leje en måtte i studiet. De første par gange kan du også låne en måtte, hvis du har glemt din egen. Der er udstyr i studiet, men medbring gerne dit eget, hvis du foretrækker det.

Hensyn til kroppen
Fortæl mig inden timen, hvis du har skader, smerter eller andre forhold, jeg skal kende til, så jeg kan undervise dig bedst muligt.

Afbud
Aflyser du senest 4 timer før timen starter, får du dit klip retur eller et erstatningsklip.

Betaling med klip
Hvis du vil betale med klip, gør du det på drop-in skemaet – før klassen starter.

Før undervisningen
Det er bedst ikke at spise et større måltid de sidste par timer før praksis. Har du brug for energi, så spis et lille stykke frugt en halv time før.