Velkommen til Yoga Øvet – for dig, der allerede har erfaring med Iyengar yoga og ønsker at udfordre og forfine din praksis på et dybere niveau. Din skulderstand skal være relativt stabil, når du starter på dette hold. Erfaringen handler ikke om at være ‘bedre’, men om at opnå en dybere forståelse af kroppen og bevægelserne, fremfor blot at fokusere på smidighed.

Hvad kan du forvente:

Gennem et hav af forskellige asanas (yogaøvelser) vil vi styrke både krop og sind, forbedre din fleksibilitet og balance, og afslutte hver session med dyb afspænding, der giver ro og harmoni. På dette hold arbejder vi bl.a. mod Sirsanana (hovedstand), Ardho Muhka Vrksasana (håndstand) og Salamba Sarvangasana (skulderstand).

Praktisk information:

- Hvis der ikke er dansktalende elever, undervises der på engelsk.

- Medbring din egen yogamåtte. Har du ingen, kan du låne én første gang.

- Er du studerende eller arbejdsløs? Send en mail til hello@lasse.yoga og få 20% rabat.

Forhindret til time:

Hvis du bliver forhindret, kan du afmelde dig klassen og deltage i en af mine mange andre hold (inden for forløbets periode plus 6 dage). Dette gør du på drop-in skemaet efter tilmelding!

Tag det næste skridt i din yogarejse. Kom og vær med til at udfordre din krop og sind på en ny måde.