Kom med på denne ultimative januar forkælelse!
Dyk ned i tre dages fordybelse og selvpleje. Nyd revitaliserende yogasessioner i naturskønne omgivelser, utrolig lækker mad samt saunagus!
En unik mulighed for at genoplade krop og sind i starten af det nye år.
Under dette retreat underviser jeg i klassisk Hatha Yoga; en effektiv vej til øget fysisk og mental sundhed. I løbet af weekenden vil der være i alt 7,5 timers yoga, der vil føre til en indre transformation.
Vi løfter januar energien og renser ud!
Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er et begynderretreat. Jeg underviser med henblik på deltagere, der har erfaring med yoga enten hos mig tidligere eller hos en anden kvalificeret lærer. Er du i tvivl, om det er for dig så skriv til mig!
Raadvad Vandrehjem ligger omgivet af Dyrehaven, som er på UNESCOs liste over verdensarv. Beliggende i hjertet af det historiske Raadvad, midt i noget af Danmarks smukkeste natur. Vandrehjemmet er indrettet i en fredet bygning, der blev opført i 1917 som skole for børn af arbejderne på Raadvads lokale knivfabrik. I dag ejes det af Birgitte og Lars Lønstrup, og stedet fremstår med respekt for historien - som et hyggeligt og uformelt vandrehjem, hvor mennesker mødes om fælles oplevelser, god mad og kærligheden til at rejse.
Raadvad Vandrehjem har en idylliske beliggenhed og nærhed til naturen - og det ligger blot 15 minutters kørsel til København.
Jeg er uddannet og certificeret Iyengar Yogalærer og underviser til daglig på Nørrebro i København. Jeg underviser med fokus på bevægelse, balance, åndedræt og nærvær - altid med udgangspunkt i yogaens dybe healende kræfter. Og så er jeg helt forelsket i yogaen, og dens dybde heldbredende krafter.
Du er altid i trygge hænder hos mig. Jeg har undervist siden 2017 og har gennemgået en meget grundig 3 årig yogauddannelse (Iyengar) og ved en masse om hvordan både fysiske og psykiske udfordringer kan afhjælpes gennem den rette yoga undervisning. I min undervisning er der ingen der overses og kan alle være med - uanset erfaring og skader.
Ved tilmeldingen betales det fulde beløb.. Når du først har booket turen, refunderes der ikke penge. Skulle du blive forhindret i at deltage, kan du dog videregive din rejse til en ven (dog senest 12. januar 2024).
Hvis underviseren (Lasse Flintholm) mod al forventning skulle blive syg findes tilsvarende kvalificeret vikar. Er dette ikke er muligt, kan kursisten få refunderet pengene for retreatet.
Yogamåtte, 1 yogabælte og 2 yogaklodser med. Har du plads til en yogapølle så tag endelig sådan en også
Du vil modtager en mail med praktisk information før afgang.
- Drikkevarer
- Håndklæder og sengelinned.
Hvis vi ikke allerede kender hinanden, så anbefaler jeg, at du kommer til mindst 1 yogatime før retreatet med mig i yogastudiet på Nørrebro (dette er med i prisen og koster dermed ikke ekstra). Før eller efter timen kan vi kort tale om hvad du har af fysiske udfordringer - på denne måde kan jeg bedst hjælpe dig, når vi er på Raadvadr. Hvis ikke du har mulighed for at deltage til en yogatime inden afrejse, så vil det fortsat være muligt at deltage på retreatet.